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  很多人，終其一生，總是試圖通過外界的評價來證明自己，當別人說你好時，你就覺得自己真的很好，當別人說你不夠好時，你就認為自己的確不夠好，這就是證明你內心不夠強大的最好佐證。所以，當你有一天發(fā)現(xiàn)不再需要通過別人的肯定，而是通過自己的心就可以證明自己的時候，你的內心就是真正強大無比了。

  內心足夠強大的人有的是心靈的柔韌。身邊不同的聲音太多，不小心就混淆視聽，這時候能夠認清自己的心靈需要是最重要的。一旦心靈不夠強大，也就很難理智地看清下一步該走向何處了。

  只有真正做到無所憂、無所惑、無所懼，才能使自己的心靈強大起來。

  孔子說，三日必省吾身。內心強大的人，懂得不斷審讀自己的心靈，懂得自己該要什么，該放什么，不會人云亦云，不會沖動行事，不會妄下論斷。真正強大的人，懂得傾聽別人的建議，堅定自己的判斷，可見二者互相作用才能真正產生效應。這世上從來就沒有絕對的好壞對錯，關鍵在于，心里想的是什么，看到的就是什么。

  于丹在《心靈之道》中，為我們講了三個寓意深刻的故事：第一個故事說的是英國網球運動員吉爾伯特，小時候陪母親看牙醫(yī)時，親眼看到母親在治療牙齒時突發(fā)心臟病死亡，這件可怕的事情一直以來留在他幼小的心靈中，使他很少去看牙醫(yī)。就在四十年后的某一天，他請了一位牙醫(yī)來家里看病，但就在醫(yī)生打算給他做檢查時，回頭卻發(fā)現(xiàn)吉爾伯特已經停止了呼吸。看似好像是死于心臟病，實際上是死于一個伴隨了他一輩子的心理陰影。

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